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Para las mujeres que buscan una forma de cuidarse más completa, valoran el tiempo y la atención personalizada.
Si estás dispuesta a abrirte y aprender, a ir profundo para reconectar con quien eres, hay varias formas de hacerlo
tanto si eres una bailarina o apenas has oído de la danza árabe, te ayudaré a avanzar hacia tus metas y sueños.
Danza Oriental + Equilibrio Personal + Salud Femenina
El principal pilar de todos mis programas es, sin duda, la Danza Oriental, también conocida como la danza árabe o la danza del vientre (aunque el último termino no refleja todo lo que abarca este arte).
Ahora, cada programa tiene un enfoque distinto: energía, mentalidad y actitud, postura.. Todos implican elementos de trabajo interno, sólo que no los mismos aspectos ni con la misma profundidad.
Desde cero · Presencial
Si estás empezando, mi recomendación es siempre hacerlo de forma presencial: así puedes ver el movimiento en 3D, te sería más fácil comprenderlo y puedo corregirte mejor.
Tienes varios programas de nivel iniciación en la zona norte de Madrid: Alcobendas, San Sebastián de los Reyes o Tres Cantos.
Y si quieres estar al tanto de todos los eventos, talleres y programas que organizo por la zona, únete a mi canal de Telegram Danza Oriental · Madrid Norte
Si tu disponibilidad es entre semana por la mañana, tu opción sería el programa Mañanas Yin en Sanse. También puedes optar por su versión más cookie y exclusiva los sábados por la mañana en Tres Cantos.
Únicamente podrías acudir en horario de tarde? Sin problema! Los martes por la tarde tienes Actitud de Bástet en Alcobendas (mi programa más asequible). Aquí más info
Mañanas Yin
Un programa muy especial para equilibrar tus energías: despertando el potencial dormido y soltando el peso energético que ya no te sirve. Te ayudará a sentirte más alineada y empezar el día desde la calma y con buen pie.
¿Cómo? Reconectando tu cuerpo con la mente a través de la Danza Oriental y distintas herramientas de gestión emocional.
Más información haciendo click en la imagen
Nivel Medio - Avanzado · Online
El programa La Fórmula de la Elegancia es perfecto para unirte desde cualquier rincón del mundo o simplemente ahorrarte el desplazamiento. Para bailarinas y profesoras de danza oriental, que buscan más suavidad, naturalidad y fluidez en su técnica y movimientos.
Para estar al tanto sobre los talleres temáticos que imparto online (1 viernes al mes), únete a mi canal de Telegram Danza Oriental con Alana #online
Nivel Medio - Avanzado · Presencial
Serie de talleres enfocados en trabajar tu Elegancia desde dentro .
1 viernes al mes (sep - junio). Para profundizar en los aspectos de la de la fórmula APP (actitud, postura, pisadas), aplicados a la técnica y secuencias. Para consultar las fechas, temáticas e inversión, haz click aquí.
¿Ninguna de las opciones existentes te cuadra? No te preocupes. Consulta la disponibilidad y opciones del formato 1 a 1, ¡seguro y haya una solución para tí!
Formato 1 a 1
¿Tu horario no te permite asistir a las sesiones dentro de un programa o simplemente prefieres aprovechar el tiempo al máximo e ir a tu ritmo?
Los programas 1 a 1 son la mejor solución en estos casos: 100% adaptadas a tus objetivos, condiciones físicas y preferencias, te permiten aprender incluso en la comodidad de tu casa!
Duración de las sesiones: entre 55 y 65 min. Incluye: trabajo energético personalizado, calentamiento, práctica del baile y estiramiento final.
Horario flexible: por la mañana o por la tarde. Programas mensuales y sesiones sueltas.
Contáctanos indicando dónde te gustaría recibir las clases y en qué horario.